gần
Sante

Điều gì xảy ra khi bạn ngừng hút thuốc một khớp?

Đây là những gì sẽ xảy ra với cơ thể và tâm trí của bạn khi chúng ta nghỉ ngơi trên giường

Gần đây bạn có bỏ thuốc lá cỏ dại không? Bạn đã hút thuốc ít nhất một lần một ngày trong vài năm? Tại sao tuần đầu tiên bỏ thuốc có thể đặc biệt tàn bạo? Cơn hoảng sợ, khó đi vào giấc ngủ, gặp ác mộng hoặc thức giấc bất ngờ giữa đêm, tăng tiết mồ hôi là những triệu chứng thường gặp trong giai đoạn đầu này. Vậy chúng ta có thể nói về chứng nghiện cần sa ? Các nhà nghiên cứu đã có một cái nhìn nghiêm túc về vấn đề nghiện ngập. Đây là những gì sẽ xảy ra với cơ thể và bộ não của bạn khi bạn nghỉ ngơi trên giường ngủ.

Hội chứng cai cần sa gây tàn tật và mắc bệnh cao

Sự lo lắng lên đến đỉnh điểm, đầu đập thình thịch với những cơn đau âm ỉ và dai dẳng, bụng buồn nôn, không muốn ăn. Tất cả các triệu chứng này cuối cùng sẽ biến mất khoảng ba tuần sau đó, nhưng phải mất cả tháng mới cảm thấy bình thường trở lại.

Những người tiêu dùng muốn nghỉ ngơi hoặc bỏ thuốc phần lớn phải chịu đựng hội chứng cai cần sa, điều mà các chuyên gia chăm sóc sức khỏe mới bắt đầu hiểu được. Trên thực tế, hội chứng này thậm chí còn không xuất hiện trong Cẩm nang về Rối loạn Tâm thần (DSM), "kinh thánh" của tâm thần học, dùng để chẩn đoán các vấn đề sức khỏe tâm thần. Biết rằng phiên bản mới nhất của DSM có từ năm 2015.

Theo này edition, các dấu hiệu của việc cai cần sa có thể bao gồm lo lắng, tâm trạng chán nản, cáu kỉnh, giảm cảm giác thèm ăn, khó ngủ, bồn chồn và các triệu chứng cơ thể khó chịu khác nhau. Nhìn chung, điều này xảy ra ở những người sử dụng nặng và mãn tính - tức là những người tiêu thụ nó hàng ngày, Yu-Fung Lin, phó giáo sư tại Đại học California tại Davis, người giảng dạy về sinh lý học của bệnh ung thư cần sa cho biết.

Nghiện và Cần sa - Timothy Fong, MD, Phó Giáo sư Lâm sàng về Tâm thần học, Trường Y khoa David Geffen tại UCLA Lễ nhậm chức năm 2017

Hội chứng cai cần sa có thể được kích hoạt không chỉ bằng cách ngừng hoàn toàn cần sa, mà còn bằng cách giảm đáng kể việc sử dụng cần sa.

Trái với bỏ rượuTimothy Fong, giáo sư tâm thần học, người tham gia lãnh đạo Sáng kiến ​​Nghiên cứu Cần sa UCLA, cho biết, có thể gây tử vong, việc rút cần sa không nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên, lợi ích rủi ro vẫn tích cực và có lợi cho cần sa trị liệu, đặc biệt là đối với một số bệnh khó chịu thuốc chữa bệnh dị ứng.

Hội chứng cai cần sa có thể được kích hoạt không chỉ bằng cách ngừng hoàn toàn cần sa, mà còn bằng cách giảm đáng kể việc sử dụng cần sa. Tuy nhiên, mức giảm tối thiểu cần thiết để gây ra tình trạng rút tiền khác nhau ở mỗi người, phản ánh sự khác biệt sinh học của cá nhân chúng ta, bà Fong giải thích.

đọc :  Rick Simpson, luật sư và nhà đổi mới cần sa y tế, lên tiếng về cách chữa đột quỵ

Khi bạn sử dụng nhiều cần sa, bạn sẽ làm tăng đáng kể nồng độ tetrahydrocannabinol (THC), một hợp chất gây hưng phấn, trong máu của bạn. Để khôi phục sự cân bằng, cơ thể bạn thay đổi mức độ tự nhiên của các thụ thể THC, cũng như các chất hóa học thần kinh như serotonin và adrenaline. Loại bỏ cần sa (hoặc giảm đáng kể việc sử dụng) làm đảo lộn sự cân bằng này, mà cơ thể bạn phải khôi phục bằng cách thay đổi lại mức độ thụ thể THC và hóa chất thần kinh.

“Khi bạn thèm ăn… cơ thể bạn phải làm việc chăm chỉ để trở lại hoạt động bình thường,” Fong nói với Mic. "Đó là một căng thẳng cho cơ thể," đó là lý do tại sao bạn cảm thấy như bạn đã chết. Ví dụ, nồng độ serotonin bất thường có thể dẫn đến buồn nôn.

Theo Lin, nếu bạn là một người sử dụng cần sa nặng mãn tính, bạn có thể bắt đầu gặp các triệu chứng cai nghiện khoảng một ngày sau lần sử dụng cuối cùng (mặc dù Fong thấy các triệu chứng xuất hiện sớm nhất là vài giờ sau đó). Chúng thường đạt đến đỉnh điểm từ một đến bốn ngày sau lần uống cuối cùng và dần dần biến mất sau một vài tuần.

Nhưng mốc thời gian này, cũng như các chi tiết về sự khởi phát và thời gian của một số triệu chứng, ở mỗi người là khác nhau. Trên thực tế, “đây là một trải nghiệm thực sự cá nhân và độc đáo,” cô Fong giải thích. Ví dụ, chỉ vì cơ bắp của bạn bạn bắt đầu bị đau trong vòng 12 ngày sau khi ngừng hút thuốc, điều đó không có nghĩa là bạn sẽ như vậy. Ngoài ra, không phải tất cả những người bỏ thuốc lá hoặc giảm đáng kể việc sử dụng cần sa đều không nhất thiết phải thèm muốn. Một nghiên cứu gần đây về những người sử dụng cần sa nặng cho thấy khoảng XNUMX% trong số họ bị chứng bệnh này.

Tần số dường như quan trọng hơn công suất; Lin lưu ý rằng việc tiêu thụ cỏ dại mỗi ngày, ngay cả ở liều lượng THC thấp, có thể dẫn đến những thay đổi sinh hóa có thể dẫn đến việc bỏ thuốc lá.

Tìm hiểu thêm về các yếu tố rủi ro khi rút tiền: Mặc dù đây là một lĩnh vực mà chúng ta chắc chắn cần nhiều khoa học hơn, Fong nói, chúng ta có thể giả định rằng "nếu bạn tiêu thụ các sản phẩm có hiệu lực cao [tức là có hàm lượng THC cao] nhiều lần trong ngày, bạn có nhiều khả năng thèm thuồng ”.

Nhưng tần số dường như quan trọng hơn sức mạnh; Lin lưu ý rằng việc tiêu thụ cỏ dại mỗi ngày, ngay cả ở liều lượng THC thấp, có thể dẫn đến những thay đổi sinh hóa có thể dẫn đến việc bỏ thuốc lá. Các vấn đề sức khỏe như ngủ không đủ giấc, mất nước và dinh dưỡng kém có thể khiến bạn thậm chí còn dễ bị stress trong việc phục hồi cơ thể về các chức năng bình thường, Fong lưu ý.

đọc :  Tiêu thụ giảm đáng kể trong số các sinh viên ở California

Ông Fong giải thích rằng ông không nhận thức được các yếu tố rủi ro liên quan đến các loại sản phẩm cần sa cụ thể. Tuy nhiên, nguy cơ của bạn có thể tăng lên nếu bạn hút các sản phẩm rất mạnh như thuốc vỡ mỗi ngày. Điều tương tự cũng xảy ra đối với ma túy, mặc dù những bệnh nhân mà anh ấy sống cùng các đồng nghiệp của mình tại UCLA Addiction Medecine Clicniq không tiêu thụ thức ăn vặt hàng ngày.

Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang bị hội chứng cai cần sa, Fong gợi ý yêu cầu bác sĩ liên hệ với một chuyên gia cai nghiện, người có thể cho bạn thuốc lo âu và các biện pháp can thiệp khác để giảm bớt các triệu chứng. Nếu bạn không có bảo hiểm hoặc chương trình của bạn không chi trả cho việc điều trị nghiện, hãy tìm các chương trình điều trị miễn phí, do nhà nước tài trợ hoặc phi lợi nhuận hoặc các phòng khám y tế.

Không phải ai cũng bắt buộc phải điều trị, nhưng các chiến lược giảm lo lắng được nhận thấy như nghe nhạc nhẹ, thiền, thư giãn, tắm nước lạnh sẽ giúp xoa dịu tâm trí và giúp bạn tập trung hơn vào thời điểm hiện tại.

Dừng cỏ dại cũng có lợi ích của nó. Bà Fong nói: Ngay sau khi bạn ngừng sử dụng nó thường xuyên, cơ thể của bạn sẽ bắt đầu trở lại như trước khi bạn bắt đầu hút cỏ. Và nếu bạn đang vật lộn với chứng nghiện cần sa, hoặc muốn cai nghiện vì những lý do khác, việc vượt qua cơn nghiện là bước đầu tiên để cai nghiện cần sa một cách tốt đẹp.

Ngay sau khi bạn ngừng tiêu thụ nó thường xuyên, cơ thể của bạn sẽ trở lại như trước khi bạn bắt đầu hút cỏ.

Mặc dù có vẻ trực quan rằng bỏ hút thuốc lá sẽ phục hồi chức năng phổi của bạn, nhưng nó thực sự có thể mang lại ít hoặc không có lợi cho đường hô hấp. Rõ ràng là thuốc lá và nicotin rất có hại đối với phổi, nhưng câu hỏi liệu điều này có đúng với cần sa hay không vẫn còn bỏ ngỏ, theo ông Fong.

Sau khi các triệu chứng cai nghiện giảm dần, người tiêu dùng nhận thấy ít năng lượng hơn cho việc tập thể dục và các hoạt động khác so với khi họ vẫn hút cỏ.

Hầu hết các lợi thế lớn là cai thuốc lá . Cần lưu ý rằng một khi các triệu chứng cai nghiện biến mất, nhiều người dùng cũ nhận thấy năng lượng giảm đáng kể, không chỉ để tập thể dục mà còn để thực hiện các hoạt động hàng ngày khác nhau, do đó nhận ra họ đã dựa vào cỏ dại nhiều như thế nào. Cai nghiện cần sa không phải là điều dễ dàng nhưng không phải là không thể, ngoài ra bạn cũng có thể khám phá ra những nguồn lợi trong bản thân mà bạn chưa bao giờ biết mình có.

tags: lo ngạiSự tiêu thụnghiệnPhiền muộn
weedmaster

Tác giả weedmaster

Phát thanh viên và quản lý truyền thông chuyên về cần sa hợp pháp. Bạn có biết họ nói gì không? kiên thức là sức mạnh. Hiểu khoa học đằng sau y học cần sa, đồng thời cập nhật các nghiên cứu, phương pháp điều trị và sản phẩm mới nhất liên quan đến sức khỏe. Luôn cập nhật những tin tức và ý tưởng mới nhất về hợp pháp hóa, luật pháp, các phong trào chính trị. Khám phá các mẹo, thủ thuật và hướng dẫn cách làm từ những người trồng cần sa dày dạn kinh nghiệm nhất trên hành tinh cũng như các nghiên cứu và phát hiện mới nhất từ ​​cộng đồng khoa học về phẩm chất y tế của cần sa.