gần
CBD

Chạy theo CBD làm tăng hiệu suất của người lái

CBD là chất bổ sung tốt nhất cho việc chạy, nó cải thiện “độ cao của người chạy”, sức bền và chất lượng tập luyện.

Nếu bạn đã chú ý đến thế giới chạy bộ, bạn có thể nhận thấy rằng CBD đã trở thành một chủ đề nóng. Quảng cáo ở CBD xuất hiện trên các trang của các tạp chí đang hoạt động và những tên tuổi lớn đang hoạt động được hỗ trợ bởi các công ty trong khu vực trung tâm. Các vận động viên chạy trên khắp thế giới sử dụng CBD (bằng hình thức này hay hình thức khác) để cải thiện thành tích của họ. Vậy tại sao CBD lại trở thành một nét văn hóa gắn liền với việc chạy bộ? Vâng, hãy giải thích cách CBD ảnh hưởng đến người chạy bộ và tại sao CBD có thể chỉ là chất bổ sung tốt nhất cho nó.

cao, sức bền, đào tạo, CBD, chạy

CBD và "mức cao của người chạy"

CBD đang trở nên phổ biến trong số Thể thao. Và nếu bạn là một Á hậu, bạn có lẽ hoàn toàn hiểu rõ về “Á hậu cao”. Đó là một cảm giác mạnh mẽ mà bạn có thể nhận được khi chạy đường dài. Điều này giúp bạn lấy lại vóc dáng và giải phóng tâm trí. Nhiều nhà khoa học tin rằng nó đóng một vai trò quan trọng đối với con người thời kỳ đầu ... Nhưng trong một thời gian dài, các nhà khoa học tin rằng "điểm cao của người chạy" là do sự giải phóng endorphin. Nhưng lời giải thích này có một số sai sót ... Đặc biệt bởi vì endorphin là lipid máu lớn và không thể nhanh chóng vượt qua hàng rào máu não ...

đọc :  85% cầu thủ NBA hút cỏ
cao, sức bền, đào tạo, CBD, chạy
Anandamide được liên kết trực tiếp với hệ thống endocannabinoid trong não, vì vậy CBD có thể kéo dài và kích hoạt trước một số tác động của cao chạy bộ.

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng "điểm cao của người chạy" không chỉ do endorphin. Trên thực tế, nó chủ yếu là do các thụ thể cannabinoid trong não. Cụ thể, một chất hóa học được gọi là anandamide là nguyên nhân gây ra “độ cao của người chạy”.

  • Một Nghiên cứu 2015 cho thấy cách hệ thống endocannabinoid gây ra tỷ lệ Á hậu cao ở người.
  • Một Nghiên cứu 2004 cho thấy ảnh hưởng của hệ thống endocannabinoid đối với mức độ hoạt động thể chất của người chạy.

Dầu CBD giúp tăng mức độ anandamide và cũng giúp chúng ổn định. Điều này có nghĩa là các đặc tính siêu làm dịu và giảm đau của "cao của người chạy" có thể được gây ra một phần và được cho là kéo dài bằng cách sử dụng CBD.

sức chịu đựng

Có khoảng một tỷ lý do tại sao CBD có thể tăng sức bền của người chạy ... Hệ thống endocannabinoid phức tạp đến mức có hàng trăm (theo nghĩa đen) các yếu tố đều có thể chịu trách nhiệm một phần cho sự gia tăng tổng thể trong l sức bền của người chạy.

  • CBD tương tác với các thụ thể TRPV-1 trong cơ thể điều chỉnh thân nhiệt, viêm và đau.
  • Trung tâm kích hoạt thụ thể serotonin 5-HT1A (hydroxytryptamine) trong não. Đây là lý do tại sao CBD có rất nhiều nghiên cứu như một chất bổ sung chống lo âu. Nhưng thụ thể 5-HT1A cũng đóng một vai trò trong rất nhiều quá trình sinh lý trong cơ thể, bao gồm lo lắng, nghiện ngập, cảm giác đau và buồn nôn.
  • Ngoài ra, CBD cũng ức chế GPR55 ("thụ thể mồ côi") là một thụ thể thú vị. Nó đóng một vai trò trong việc tái hấp thu xương và đóng một vai trò trong bệnh loãng xương, theo một số nghiên cứu, trong bệnh ung thư.
cao, sức bền, đào tạo, CBD, chạy
Lý do chính xác mà những người chạy bộ ca ngợi khả năng chịu đựng của CBD có lẽ là do sự kết hợp nhiều yếu tố ...

Hệ thống endocannabinoid là siêu phức tạp ... Các nhà khoa học đang bắt đầu hiểu tầm quan trọng về vai trò của nó trong phản ứng của cơ thể chúng ta đối với cơn đau, lo lắng, trầm cảm, bình tĩnh, buồn nôn,viêm, nhiệt độ cơ thể, ung thư và hàng tấn chức năng sinh lý khác.

đọc :  Cỏ dại trong thế giới thể thao

CBD, trước và sau khi tập luyện

Bất kỳ người chạy giỏi nào cũng biết rằng luyện tập quan trọng hơn chạy. Và, bất cứ điều gì ảnh hưởng đến quá trình chạy của bạn đều tuyệt vời… Nhưng điều gì đó ảnh hưởng đến việc tập luyện trước và sau khi tập luyện của bạn cũng quan trọng không kém. Cho dù bạn đang chạy hay bổ sung cho quá trình tập luyện của mình bằng nâng tạ hay yoga, CBD dường như đóng một vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện trước và sau khi tập luyện của các vận động viên.

  • CBD điều chỉnh tuyến thượng thận của bạn và giúp giảm nồng độ cortisol trong cơ thể bạn Cortisol đóng một vai trò rất lớn trong căng thẳng và ức chế sự phát triển cơ bắp.
  • Như chúng ta đã đề cập trước đó với sức bền, CBD tăng cường mức serotonin. Điều này có thể giúp bạn duy trì tâm trạng tích cực và tiết kiệm năng lượng sau khi tập thể dục.
  • CBD có thể giúp điều tiết mất cân bằng cơ bắp, do đó làm giảm một số căng thẳng do tập thể dục tạo ra.
cao, sức bền, đào tạo, CBD, chạy
Yoga và CBD giúp bạn điều chỉnh sự mất cân bằng cơ bắp do luyện tập tác động mạnh

Sau khi trải qua khoa học, chúng ta bắt đầu hiểu tại sao CBD bắt đầu đóng một vai trò quan trọng trong văn hóa chạy bộ. Nó giúp điều chỉnh căng thẳng, giảm đau và cải thiện sự bình tĩnh. Quan trọng hơn, nó đóng một vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy người lái cao và kích thích thói quen trước và sau tập luyện của bạn.

Tương tác của cần sa trong hoạt động thể thao

tags: Anandamitthể thao
Weed-master

Tác giả Weed-master

Người quản lý truyền thông và phát thanh viên Weed chuyên về cần sa hợp pháp. Bạn có biết họ nói gì không? kiên thức là sức mạnh. Hiểu khoa học đằng sau y học cần sa, đồng thời cập nhật các nghiên cứu, phương pháp điều trị và sản phẩm mới nhất liên quan đến sức khỏe. Luôn cập nhật những tin tức và ý tưởng mới nhất về hợp pháp hóa, luật pháp, các phong trào chính trị. Khám phá các mẹo, thủ thuật và hướng dẫn cách làm từ những người trồng cần sa dày dạn kinh nghiệm nhất trên hành tinh cũng như các nghiên cứu và phát hiện mới nhất từ ​​cộng đồng khoa học về phẩm chất y tế của cần sa.