Cần sa Indica THC cao gây buồn ngủ, myrcene terpene giúp ích, nhưng khi nào thì dùng cho CBD?
Việc sử dụng cần sa để giải trí có đủ tiếng tăm để gây ra hoặc ít nhất là gây ra cảm giác buồn ngủ. Các chủng cần sa có hàm lượng THC cao, đặc biệt là indica, có danh tiếng rất xứng đáng là mạnh đến mức một số chủng cần sa có thể làm cơ thể bạn dễ chịu và khiến bạn buồn ngủ. điều này xảy ra. Tuy nhiên, chúng ta đang nói về một dòng cần sa có THC cao ... Vậy còn CBD thì sao? Có bất kỳ tác dụng phụ nào của dầu cây gai dầu CBD khiến bạn mất ngủ không?
Cần sa, terpene myrcene và CBD
Myrcene là terpene phổ biến nhất trong lĩnh vực thực vật, và đặc biệt là trong cần sa (đôi khi ở mức + 0,5%). Nó góp phần vào các đặc tính gây mê, đặc trưng cho các chỉ số. Nó có thể được chiết xuất từ tinh dầu của một số loại cây thuộc họ Lauraceae, cũng như cây thông, cây bách xù, họ zingiberaceae (như gừng, nghệ, bạch đậu khấu), bạc hà, xô thơm, caraway, thì là. , ngải giấm, thì là, mùi tây, ngải cứu, bạch chỉ, cây gai dầu, hoa bia, ylang-ylang, hoặc thậm chí là cỏ xạ hương.
Trong tạp chí y học " Tạp chí Dược học Anh »Myrcene được chứng minh là có tác dụng hiệp đồng với các chất cannabinoids và sesquiterpenes khác trong cần sa, giúp cải thiện giấc ngủ. Terpene này có thể làm tăng điểm bão hòa của thụ thể CB1, có vai trò là hấp thụ và dịch các tác động khác nhau của cannabinoids. Do đó, hành động này cũng tăng các hiệu ứng thần kinh của THC.
Do đó, một loại thảo mộc indica chứa một tỷ lệ myrcene cao, nhất thiết phải an thần hơn các loại thảo mộc khác. Nhưng khi nào nó dành cho CBD?
Dầu cây gai dầu CBD là gì?
Đầu tiên, hãy bắt đầu với dầu cây gai dầu CBD là gì. Hàng trăm, có thể hàng nghìn người đang học nó mỗi ngày, và những người này xứng đáng được giới thiệu một chút. (Nếu bạn đã biết tất cả về CBD, vui lòng chuyển sang đoạn tiếp theo.) CBD (cannabidiol) do đó là một hợp chất tự nhiên được tìm thấy trong cây gai dầu. Có hơn 85 loại cannabinoid khác nhau trong cần sa, nhưng THC và CBD dễ nhận biết nhất và hiểu rõ nhất.
Dầu cây gai dầu CBD được chiết xuất từ thân và hạt của cây cần sa (cây gai dầu). Dầu cây gai dầu CBD nguyên chất này được chiết xuất từ các chủng cần sa có nhiều tự nhiên trong CBD và ít THC. Quy trình chiết xuất chuyên dụng được sử dụng để sản xuất dầu CBD đậm đặc hoặc cannabidiol tinh khiết cũng chứa các chất dinh dưỡng khác như axit béo omega-3, tecpen, vitamin, chất dinh dưỡng, chất diệp lục, axit amin và hơn thế nữa.
Tuy nhiên, CBD không phải là chất kích thích thần kinh và theo định nghĩa không phải là một chất được kiểm soát. Đó là cây gai dầu! CBD mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và dinh dưỡng mà không liên quan đến THC. Ngoài ra, CBD là hợp pháp 100%, không cần bác sĩ kê đơn.
Sản phẩm CBD
Dầu cannabidiol cây gai dầu nguyên chất có thể được tiêu thụ trực tiếp như một chất bổ sung dinh dưỡng. Trong vài năm qua, những bước tiến lớn trong sự phát triển của dầu gai dầu hoặc các sản phẩm chiết xuất từ CBD đã dẫn đến hàng chục loại sản phẩm khác nhau hiện nay. (Dầu cây gai dầu CBD, bao gồm dầu bôi, chất lỏng và chất lỏng điện tử, viên nang, cồn thuốc và thực phẩm). Dầu cây gai dầu CBD cô đặc nguyên chất cũng có thể được truyền vào các sản phẩm chăm sóc da và cơ thể và được sử dụng theo cách hàng đầuimà.
Sự hiểu biết của chúng tôi về dầu cần sa CBD đã phát triển và ngày nay chúng tôi nhận thức rõ hơn bao giờ hết về tiềm năng của cần sa. Các nghiên cứu về lợi ích sức khỏe tự nhiên của CBD rất phong phú và các nghiên cứu đổi mới được thực hiện thường xuyên.
Dầu CBD hoạt động như thế nào: Hệ thống Endocannabinoid
Dầu CBD có thể khiến bạn buồn ngủ hay không là một câu hỏi thú vị. Như chúng ta sẽ thấy ở phần sau, ngay cả các nghiên cứu khoa học cũng có vẻ khác biệt và mâu thuẫn với nhau. Một điều chúng ta biết là CBD tương tác với hệ thống endocannabinoid của chúng ta để giúp cơ thể chúng ta đạt đượchomeostasis, là sự cân bằng trong các hệ thống hoạt động cơ thể của chúng ta. Điều này có thể dễ dàng giúp giảm căng thẳng và từ đó giúp chúng ta ngủ ngon hơn.
Dầu cây gai dầu CBD hoạt động trên hệ thống endocannabinoid (ECS) trong cơ thể của chúng ta và là một hệ thống tín hiệu tế bào quan trọng liên quan đến việc điều chỉnh cơn đau, sự thèm ăn, tâm trạng, trí nhớ và các chu kỳ sống của tế bào. Hệ thống endocannabinoid là một cơ quan điều hòa thiết yếu của chức năng cơ thể ở nhiều khía cạnh. Hiếm có quá trình sinh lý nào mà không bị ảnh hưởng ở một mức độ nào đó.
Các nhà khoa học đã đạt được nhiều tiến bộ trong việc tìm hiểu cách thức CBD tạo ra tác dụng làm dịu cơ thể - và vẫn còn rất nhiều điều để tìm hiểu. Chúng ta biết rằng CBD tương tác với nhiều thụ thể, protein và các chất hóa học khác trong não. Những tương tác này tạo ra những thay đổi trong hoạt động của chất dẫn truyền thần kinh, hormone và các tế bào khác trên toàn bộ não và cơ thể. Thông qua những tương tác này, CBD dường như có thể ảnh hưởng đến nhiều chức năng của cơ thể, từ chu kỳ ngủ - thức đến điều chỉnh cảm xúc.
CBD và giấc ngủ: cảm giác chung
Có bất kỳ tác dụng phụ nào của dầu CBD không? Dầu CBD có giúp bạn ngủ ngon hay không? Nó phụ thuộc vào… dầu CBD có tác dụng làm dịu và làm dịu cơ thể người sử dụng. Nhiều người dùng CBD nói về cảm giác “thư giãn” của họ. Bây giờ, nếu hai người cố gắng đi vào giấc ngủ, bạn nghĩ ai sẽ ngủ nhanh hơn và ngủ ngon hơn: một người căng thẳng và căng thẳng, hay một người cảm thấy bình tĩnh và thư thái?
Hầu hết các vấn đề và rối loạn giấc ngủ có thể là do căng thẳng. Thông thường cho rằng ít căng thẳng hơn sẽ tương đương với giấc ngủ nhiều hơn, chất lượng hơn. Một lần nữa, mọi người đều khác nhau. Vì vậy, điều khiến ai đó đánh dấu không nhất thiết sẽ có tác dụng tương tự đối với người khác ... Trong một bước ngoặt thú vị, nghiên cứu cho thấy rằng lượng CBD nhỏ hơn dẫn đến sự tỉnh táo hơn và ít cơ hội hơn của giấc ngủ. Trong khi số lượng tăng lên dẫn đến giấc ngủ mang lại cảm giác hạnh phúc.
Vật nuôi
Trong một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên Tạp chí Psychopharmacology, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng ở những con chuột làm đối tượng thử nghiệm, lượng CBD nhỏ hơn làm cho những con chuột hoạt động tích cực hơn, trong khi liều cao hơn thúc đẩy giấc ngủ nhiều hơn. Ok, điều này rất thú vị, nhưng con người thì sao?
Con người
Nghiên cứu liên quan đến những người tình nguyện là người khỏe mạnh dường như đồng ý với kết quả thử nghiệm trên động vật. Trong nghiên cứu, những người nhận được CBD cho biết họ ngủ lâu hơn, với ít thời gian thức hoặc bồn chồn hơn.
Ngược lại, khi dùng CBD với liều lượng thấp, mọi người thường cho biết họ cảm thấy tràn đầy sinh lực hơn là buồn ngủ. Về bản chất, những nghiên cứu này cho thấy rằng con người phản ứng với CBD giống như các động vật có vú khác: Ở liều lượng thấp, CBD có tính kích thích. Với liều lượng lớn, nó là thuốc an thần.
Một phục vụ hàng ngày của CBD có thể giúp bạn thư giãn và chắc chắn có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Có vẻ như lượng CBD thích hợp cũng có thể dẫn đến ngủ nhiều hơn. Như chúng tôi đã chỉ ra, cơ thể và tâm trí của mỗi người là khác nhau. Và mọi người phản ứng với những thứ khác nhau theo cách khác nhau, giống như với CBD.
